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Risplendi la tua luce, dalla sorgente interiore, cammina e risplendi, cammina e risplendi. Gioca, divertiti, danza nei prati fioriti, con una corona di fiori, sul capo sorridi. Tu sei bellezza, …

Shitali o Sitali significa rinfrescante, calmante, armonizzante. È un esercizio di respirazione (pranayama) che si presta fare durante le giornate calde, promuovendo armonia e calma in tutto il corpo. L’aria …

Siediti con le gambe incrociate comodamente sul tuo cuscino della meditazione, le spalle sono rilassate e le mani appoggiano delicatamente col dorso sulle ginocchia, indice e pollice sono uniti. Rilassa …

“In questi giorni ho nuovamente realizzato quanto sia importante pensare in modo positivo. La scelta spetta solo a noi se vogliamo farci perseguire da pensieri negativi che girano come un …

” … Inspira ed espira… le lezioni che propongo ci invitano ad un viaggio alla scoperta di sé stessi. Percepire il respiro significa percepire noi stessi, le persone intorno a …

 oṃ svabhāva śuddhāḥ sarva dharmāḥ svabhāva śuddho ‘ham Questo mantra viene usato prima della meditazione tantrica buddista e aiuta il praticante a comprendere che tutti i fenomeni sono privi di …

Chi fa del bene gioisce in questo mondo e nell’altro. Gioisce contemplando il bene che ha fatto e ancora di più gioisce innalzandosi nella luce. Shakyamuni ∞∞∞ Siamo nati e …

Buongiorno con piacere vi invito a partecipare al mio Workshop “5 Stagioni” di Yin Yoga composto da 5 lezioni, dove conosceremo e praticheremo delle sequenze di Yin Yoga utili a …

Indicare alla persone la via del riequilibrio energetico significa invitarla a riprendere il cammino da là dove la mente, il corpo, la voglia di vivere si sono persi, per tornare …

In questo bellissimo massaggio di origine thailandese viene utilizzato l’olio. Con movimenti lenti e delicati vieni portato in uno stato di rilassamento profondo. Il massaggio thailandese con olio è un …