Training Autogeno
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Il Training Autogeno consiste nell’apprendimento graduale di una serie di semplici esercizi di concentrazione psichica passiva. Arrivare alla fine dei 6 esercizi richiede costanza, partecipazione al cambiamento e un certo stile di vita dove vengono integrati gli esercizi.
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Soprattutto in questa epoca molti di noi, pur non essendo veramente malati,
lamentano disturbi che a lungo andare si cronicizzano provocato dallo stress giornaliero.
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Training autogena significa “allenamento che si genera da sé”.
Si allena il corpo a rilassarsi e lasciare andare le tensioni.
Le formule vengono apprese passo per passo e per ottenere l’effetto desiderato,
deve essere praticato regolarmente.
Solo dopo alcune settimane, il corpo ha imparato a recuperare
un atteggiamento di rilassamento in pochi minuti.
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Il Training autogeno permette maggiore lucidità ed auto-osservazione ed è utile
per sviluppare la capacità di vedere oltre quel presunto equilibrio
in quale si vive e rimane incastrati.
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Il Training autogeno ci aiuta a ritrovare la forza in noi stessi e la distensione psicosomatica che l’accompagna, è uno strumento valido riconosciuto nell’ambito scientifico contro nervosismo, stress, insonnia, ansia, stati di esaurimento, alcool, fumo e tanto altro.
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Sperimenterai lo scioglimento di tensioni muscolari e di prendere distanza da pensieri inutili e
saprai cosi gestire meglio gli stati emotivi come la paura, l’ansia e i conflitti interiori.
Il Training Autogeno ha un effetto positivo anche sul tuo sonno e ti permetterà di affrontare la giornata con più calma e serenità.
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Corso base teorico-pratico in Training Autogeno in gruppo
Offro la possibilità di svolgere il corso in piccoli gruppi di massimo 4 persone.
Il corso si svolge in 8 incontri.
Il giorno e l’orario del corso viene confermato con l’iscrizione dei partecipanti.
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Corso base teorico-pratico in Training Autogeno individuale
Offro la possibilità di svolgere il corso in un percorso individuale.
Il corso si svolge in 8 incontri.
Il giorno e l’orario viene fissato su richiesta.
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Verrà rilasciato un Attestato di partecipazione.
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Nota: il lavoro di guarigione energetica non sostituisce la terapia o i farmaci nel senso medico convenzionale. Ti supporta nell’attivazione dei tuoi poteri di auto-guarigione.