Senior Yoga a domicilio.
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Lo Yoga per l’età avanzata è una pratica per il benessere. Con movimenti lenti ed una particolare attenzione al respiro
andiamo a riequilibrare la nostra mente ed il corpo e aiutiamo e gli aiutiamo cosi di mantenere la sua autonomia fisica più a lungo possibile.
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I movimenti dello Yoga sono adattati alle proprie capacità fisiche e possono svolgersi anche da seduti e trasmettono pace e serenità.
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Lo Yoga aiuta ad alleviare dolori cronici e a prevenire i rischi della sedentarietà e consente anche un controllo della pressione e ha influenze positive sulla sonno.
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Non esistono particolari controindicazioni ed è consigliato per tutti.