Yoga dolce a domicilio
Per ulteriori informazioni contattami al 078 696 19 38
oppure scrivimi a andy@studiodao.ch
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Lo Yoga dolce si adatta a te
I movimenti dello Yoga vengono adattati alle tue capacità fisiche.
Sono semplici, trasmettono pace e serenità, e possono essere svolti anche da seduti.
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Respiro e consapevolezza
Attraverso movimenti lenti e un’attenzione profonda al respiro,
riequilibriamo corpo e mente, ritrovando calma ed energia.
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Benessere nella terza età
Lo Yoga per l’età avanzata favorisce il benessere generale e aiuta a mantenere
l’autonomia fisica il più a lungo possibile.
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Benefici per corpo e mente
La pratica regolare può alleviare dolori cronici, contrastare gli effetti della sedentarietà,
contribuire al controllo della pressione arteriosa e migliorare la qualità del sonno.
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Adatto a tutti
Lo Yoga dolce non presenta particolari controindicazioni ed è consigliato a tutti,
indipendentemente dall’età o dalla forma fisica.
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Il lavoro energetico non sostituisce cure mediche o farmacologiche,
ma può accompagnarti nel percorso di attivazione dei tuoi naturali poteri di auto-guarigione.
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Sanftes Yoga bei Ihnen zu Hause
Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich unter 078 696 19 38
oder schreiben Sie mir an andy@studiodao.ch
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Sanftes Yoga angepasst an Ihre Bedürfnisse
Die Bewegungen im sanften Yoga werden individuell an Ihre körperlichen Möglichkeiten angepasst.
Sie sind einfach auszuführen, bringen Ruhe und Gelassenheit
und können auch im Sitzen ausgeführt werden.
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Atmung und Achtsamkeit
Mit langsamen Bewegungen und besonderer Aufmerksamkeit auf den Atem
finden wir ein neues Gleichgewicht von Körper und Geist.
Wir schaffen Raum für mehr Ruhe und Energie.
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Wohlbefinden im Alter
Sanftes Yoga im fortgeschrittenen Alter fördert das allgemeine Wohlbefinden
und hilft dabei, die körperliche Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten.
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Vorteile für Körper und Geist
Regelmäßiges sanftes Yoga kann chronische Schmerzen lindern und
den Folgen von Bewegungsmangel vorbeugen,
es kann den Blutdruck regulieren und aktiviert eine bessere Schlafqualität.
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Für alle geeignet
Sanftes Yoga hat keine besonderen Kontraindikationen
und ist für alle Menschen geeignet,
unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung.
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Energieheilung ersetzt keine Therapie oder Medikamente im schulmedizinischen Sinne.
Sie unterstützt dich dabei, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.